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Acute Stress Relief
Stress ist nicht nur ein Gefühl, sondern ein komplexer körperlicher und psychischer Prozess. Der Körper reagiert auf Stresssituationen, indem er in den „Kampf-oder-Flucht-Modus“ schaltet: Herzschlag und Atemfrequenz steigen, die Muskulatur spannt sich an und Stresshormone werden ausgeschüttet. Dieser Zustand ist kurzfristig hilfreich, kann aber auf Dauer gesundheitliche Probleme verursachen, wenn er nicht abgebaut wird. Stress zeigt sich dabei in verschiedenen Formen: Akuter Stress tritt plötzlich auf, beispielsweise in Form von Zeitdruck oder unerwarteten Herausforderungen. Chronischer Stress entsteht, wenn man über längere Zeit Belastungen ausgesetzt ist, die man nicht bewältigen kann, wie bei ständiger Überarbeitung oder ungelösten Konflikten. Innerer Stress kommt von negativen Gedankenmustern oder überhöhten eigenen Erwartungen, die belasten können. Das Programm ist so gestaltet, dass es dir jeden Tag eine bestimmte Methode an die Hand gibt, um Stress gezielt und wirksam zu begegnen. Es bietet schnelle Techniken für akute Situationen ebenso wie tiefgehende Ansätze, die dir langfristige Erleichterung verschaffen können. Die Macht der Sinne – Stress über alle Kanäle lindern Ein zentraler Aspekt des Programms ist die gezielte Anregung der fünf Sinneskanäle – Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen. Jeder dieser Kanäle ist direkt mit dem Nervensystem verbunden und kann genutzt werden, um Körper und Geist zu beruhigen. Visuelle Reize wie beruhigende Bilder oder Farben wirken direkt auf das emotionale Zentrum und können sofort entspannen. Auditive Reize wie Musik oder Naturgeräusche beeinflussen die Stimmung und können in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen. Olfaktorische Reize wie ätherische Öle oder angenehme Düfte haben einen direkten Zugang zum limbischen System und wirken schnell beruhigend. Gustatorische Reize, also der Geschmack, können durch genussvolles Essen oder Trinken sofort das Wohlbefinden steigern. Taktile Reize wie sanfte Berührungen oder das Drücken bestimmter Akupressurpunkte helfen, Verspannungen abzubauen und den Körper zu entspannen. Indem alle fünf Sinne in das Programm integriert werden, wird die natürliche Kraft des Körpers genutzt, um Stress ganzheitlich und effektiv zu reduzieren.

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Ayurvedic Hot Water Program
Drawing from the age-old teachings of Ayurveda, this program incorporates the therapeutic properties of hot water to promote healthy weight loss.

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Ayurvedische Ama Reinigung
Willkommen zu unserer 14-tägigen digitalen Kur zur umfassenden Ama-Reinigung! Erfahre, wie du mithilfe der ayurvedischen Prinzipien, Elemente aus der Mind-Body-Medizin, ayurvedischer Kräuterheilkunde, Rezepten und wissenschaftlichem Hintergrundwissen dein Ama reinigen kannst.

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Einführung in den Ayurveda
Entdecke die zeitlose Weisheit des Ayurveda, finde deine innere Balance und erlebe ganzheitliche Gesundheit. Tauche ein in die Welt der Doshas, Mantras, Ayurveda-Ernährung und Yoga, um Körper und Geist zu revitalisieren.

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Erkältung - das Beste aus allen Lehren
Lass die Weisheit der westlichen Naturheilkunde, des Ayurveda und der Traditionellen Chinesischen Medizin dir dabei helfen, leichte Erkältungen schnell zu bewältigen.

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Fertility Program
DescriptionDiscover your full fertility potential with our 28-day program that is tailored to a woman's tailored to a woman's monthly cycle. Our program is based on the teachings of Traditional Chinese Medicine (TCM) and incorporates proven practices to promote hormonal balance hormone balance and reproductive health. Our plans are aligned with the yin and and yang cycles and include daily recommendations and practices designed to improve aiming to improve fertility and overall well-being.  OverviewThis program will follow your cycle, beginning from the first day of your menstruation all the way to the beginning of your next, and will be built across four primary phases which echo the concepts of yin and yang within TCM, similar to the 4 seasons. The program will entail:Recommendations for your lifestyle based on ancient TCM teachings.Morning and evening routines to promote fertility according to TCM teachings.Supportive yoga exercises tailored to each phase of the cycleRecipe suggestions tailored to balance the yin and yang of your cycle with an optimized diet to increase your fertility potential.Support for reproductive health and hormone regulation.Acupressure instructions to reduce stress, promote well-being, and enhance your fertilityPlease note: the program is based in part on scientific research and partly on the basis of proven methods, the effectiveness of where the effectiveness has not yet been proven according to Western standards, but has been used for centuries in have been used in TCM teachings for centuries. Suitable for individuals who are:Are looking for a natural way to increase the chances of success during in vitro or hormone treatmentWant to increase their fertility without treatment and are interested in integrating traditional Chinese practices into their daily livesLooking for a way to support the body's natural hormonal balance and improve overall well-being Are over the age of 18 Not suitable for individuals who are:Suffer from chronic or acute illnessesWhose biological sex is not femaleAre taking medications that may interact with TCM treatmentsWho have recently undergone surgery or are currently recovering from an illnessHave severe allergies or hypersensitivities to herbal remedies or dietary supplementsWho have been advised by professionals to avoid TCM treatments.Already pregnant individualsPlease note that this list is not exhaustive and that it is always best to consult a health care professional or physician before beginning a course of treatment.

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FX Mayr Wochenendkur für Körper und Seele
Zu den häufigsten Bedürfnissen und natürlichen Sehnsüchten der Menschen in der westlichen Welt gehören stabile Gesundheit, und geistige Fitness, äußerliche Attraktivität und Selbstwert, liebevolle Beziehungen und seelische Balance, vor allem ein selbstbestimmtes, freudvolles und sinnvolles Leben.  Diese digitale Kur hat den Anspruch Ihnen dafür zeitgemäße und praktikable Lösungen zu präsentieren. Das dreiteilige Konzept ist ganzheitlich orientiert, multimethodal und bietet Ihnen einen vielfältigen Nutzen. Es begleitet Sie ein Jahr lang und noch länger, wenn Sie wollen, auf Ihrem Weg zu Gesundheit, wirklichem Körperglück und neuer Lebensfreude. 

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Natural Ways to Balancing Your Blood Sugar
Stabilize your blood sugar with nutrition, lifestyle shifts, and mindfulness techniques to elevate your health, slow your aging, and sustain your energy. 

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Nurturing Your Pregnancy with TCM Wisdom
Inspired by the teachings of Traditional Chinese Medicine, this program combines nutrition, daily routines, acupressure practices, yoga, and gentle exercises to provide optimal support for expectant mothers during their second trimester. And the best part is: this program can be repeated up to three times, allowing you to fully enjoy the entire second trimester.

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Qi Awakening
Das Qi Awakening Programm ist ein umfassendes Gesundheitsprogramm aus der Taoistischen Chinesischen Medizin, das sich auf die Stärkung und Kultivierung des Qi, der Lebensenergie, die im Körper fließt, konzentriert. 

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Rapid Constipation Relief
If you've frequently experienced the discomfort and frustration of constipation, you're not alone. Many of us have been there, struggling silently. Welcome to our Rapid Constipation Relief program, where we have handpicked some of the most effective and celebrated practices from both Ayurvedic and Traditional Chinese Medicine (TCM) to craft an exclusive 2-day program specifically targeting constipation. This comprehensive approach combines the best of both worlds, offering a focused solution that brings lasting relief to you and your digestive system.

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Reignite Your Energy with TCM
Do you find yourself constantly tired, no matter how much rest you get? Persistent low energy, unlike the occasional tiredness we all experience, is a relentless state that can significantly impact your daily life. In Traditional Chinese Medicine (TCM), this persistent weariness is often linked to various imbalances such as blood deficiency, yin deficiency, and yang deficiency. This program is a 5-day journey designed to help you restore your energy and improve your overall well-being using the methods and wisdom from TCM.

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